2o min styrkepass plus ett hemmaknåpat yogapass på det, härligt eller vadå? :D
Inte nog med det så var det ju såklart MÅNDAGSBOLL i 2 timmar med bandet på det!
Högt tempo här ^^ 

6,5 km Promenad i solsken, i ett lugnt/medeltempo såklart var stella med här också!

4 timmars promenad i skogen med lugnt tempo och en underbar hund vid min sida.

18 min
Ruscher i terräng, i skogen

varvade mellan högt och lågt tempo 

Varje månad sätter jag upp som "mål" för migsjälv, vissa lite högre krav andra lite enklare, dels för att pusha mig själv och för att kunna "se" vart jag är påväg med min hälsa.

Mål för Juni:
- 30 min promenader/ varje dag

- 20 min Cyckelturer i skogsterräng ca 1-2ggr i veckan
- Yogapass hemma ca 2 ggr/vecka
KOST:
- Bort med onödigt socker 

Studentpresent från Ida, min moster