Alla inlägg den 21 juli 2011
40 min Jogg + (gång som uppvärmning)
När jag kom tillbaka med Stella så gjorde jag ett mini styrkepass
3 x 8 Situps, 8 Rygglyft och 8armböj
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | |||||||
4 |
5 |
6 | 7 |
8 |
9 |
10 |
|||
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 |
20 | 21 | 22 | 23 |
24 |
|||
25 | 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 | |||
|